Memprediksi Sesuatu Akan Membosankan, Akan Membuat Anda Menjadi Lebih Bosan

Berita Baru, China – Ketika rapat kerja yang ditakuti muncul, ada baiknya mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menikmatinya dibanding merasa akan membosankan.

Dilansir dari Dailymail.co.uk pada 5 November, itu karena, merupakan semacam self-fulfilling prophecy (meramal diri sendiri), mengharapkan kuliah atau presentasi membosankan akan membuat Anda merasa lebih bosan, ini menurut sebuah penelitian.

Peneliti dari University of Hong Kong menyarankan agar kita kurang memperhatikan pembicaraan yang menurut kita akan membosankan, dan kurangnya keterlibatan ini pada akhirnya membuat kita merasa lebih bosan.

Dalam studi tersebut, tim merekrut 121 mahasiswa yang menghadiri kuliah psikologi.

Lima menit sebelum dimulai, para siswa menilai seberapa membosankan yang mereka harapkan, dan menunjukkan betapa bosannya mereka saat itu.

Usai ceramah, mereka kembali ditanya tentang tingkat kebosanan mereka.

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang memperkirakan kuliah akan lebih membosankan cenderung melaporkan merasa lebih bosan setelahnya.

Efek ini bertahan bahkan ketika mereka mengontrol tingkat kebosanan sebelum kuliah, jadi bukan hanya orang yang sudah bosan terus merasa bosan setelah kuliah.

Dalam studi terpisah, para peneliti meminta peserta untuk menonton video ceramah tentang teori sastra.

Beberapa diberi tahu bahwa siswa lain menilai video itu sebagai kuliah paling membosankan tahun ini, sementara yang lain diberi tahu bahwa video itu dipilih sebagai yang paling menarik.

Kelompok lain juga tidak diberitahu hanya saja mereka akan menonton ceramah.

Analisis mengungkapkan peserta yang telah diberitahu bahwa mereka akan menonton kuliah yang membosankan mengantisipasi kebosanan secara signifikan lebih banyak daripada mereka yang berada di kelompok netral, dan melaporkan tingkat kebosanan yang lebih tinggi setelah kuliah dibandingkan dengan dua kelompok lainnya.

Studi yang berjudul “Apa pun yang akan membosankan, akan membosankan”, diterbitkan dalam British Journal of Educational Psychology.

Di dalamnya, penulis, yang dipimpin oleh Katy Y Y Tam, menulis: “Kebosanan sering diantisipasi dalam kehidupan sehari-hari: orang memprediksi betapa menariknya sebuah film sebelum membeli tiket, peneliti memperkirakan betapa membosankannya sebuah kertas sebelum membaca secara penuh, dan siswa mengantisipasinya. betapa membosankannya sebuah kuliah sebelum dimulai.”

“Bersama-sama, studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengharapkan kuliah menjadi membosankan akan menjadi lebih bosan.”

Menghadiri kuliah atau pertemuan dengan optimis bahwa itu akan menarik tidak hanya akan menyelamatkan Anda dari kebosanan, tetapi juga dapat menambah tahun hidup Anda.

Pada bulan Juni, tim peneliti Universitas Harvard menemukan bahwa wanita yang lebih optimis hidup rata-rata 54 persen lebih lama atau lebih dari empat tahun kehidupan bila dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih pesimis.

Mereka yang paling optimis juga memiliki peluang 10 persen lebih besar untuk mencapai usia 90 tahun daripada wanita yang paling pesimis.

Sementara penelitian ini tidak menentukan mekanisme pasti di balik perubahan umur, para ahli telah lama mengetahui ada hubungan antara lebih banyak berpikir positif dan hidup yang lebih sehat.