Riset : Memikirkan Saat Bahagia dengan Mantan Membantu Kebaikan Hubungan dengan Pasangan

Berita Baru, Amerika Serikat – Para ahli mengklaim bahwa memikirkan saat-saat bahagia dengan mantan pasangan dapat membantu menyelesaikan perselisihan dengan pasangan saat ini.

Dilansir dari Dailymail.co.uk pada 4 Januari, Psikolog di University of Kansas meminta sukarelawan riset untuk merenungkan kenangan nostalgia dengan mantan pasangan.

Ini kemudian membuat mereka berpikir lebih positif tentang hubungan mereka saat ini, karena itu membuat mereka sadar betapa mereka telah tumbuh sejak saat itu.

Dalam studi tersebut, para peneliti menulis: “Kenangan nostalgia yang indah tentang hubungan masa lalu mengingatkan orang akan kepositifan hubungan romantis.”

“Kami menemukan hal itu mengarah pada peningkatan kualitas yang dirasakan dari kemitraan saat ini.”

Kenangan ini bisa dipicu oleh lagu atau film favorit mantan kekasih.

“Tapi jika putusnya hubungan sebelumnya terlalu menyakitkan, orang mungkin menolak mengingat kenangan nostalgia.”

Tujuan tim adalah untuk melihat apakah ada implikasi positif dari mengenang kembali waktu yang dihabiskan dengan mantan pasangan, seperti yang disarankan oleh banyak penelitian.

Tahun lalu, sebuah studi dari  University of Oklahoma  menemukan bahwa menyimpan rasa amarah di pendam di dalam hati mengarah pada perasaan negatif terhadap mereka dan diri Anda sendiri.

Ilmuwan juga telah menemukan bahwa salah satu alasan utama untuk melakukannya adalah perasaan romantis yang melekat , dan menghasilkan ‘hasil negatif’.

Untuk studi mereka, yang diterbitkan dalam European Journal of Social Psychology , para peneliti meminta 167 orang untuk mengambil bagian dalam tiga percobaan.

Masing-masing membuat mereka pertama kali berpikir tentang kenangan indah bersama mantan, dengan membaca posting blog dari orang asing yang dengan penuh kasih melihat kembali hubungan masa lalu.

Para relawan kemudian ditanyai pertanyaan tentang kepuasan hubungan mereka dan cinta untuk pasangan mereka saat ini, serta sejauh mana motivasi mereka untuk mempertahankannya. 

Hasilnya menunjukkan peningkatan kepuasan dan motivasi pada mereka yang mampu mengenang masa-masa indah bersama mantan. 

Tim juga menyelidiki alasannya dengan menanyakan kepada para sukarelawan seberapa besar perasaan mereka telah tumbuh sejak hubungan mereka sebelumnya.

“Kami menemukan bahwa persepsi pertumbuhan diri memediasi efek positif dari merenungkan kenangan nostalgia tentang mantan pasangan pada kualitas hubungan yang dirasakan saat ini dan motivasi pendekatan dalam hubungan saat ini,” tulis mereka.

Mereka menyimpulkan bahwa perasaan bahwa Anda telah dewasa sejak putus meningkatkan apresiasi Anda terhadap pasangan Anda saat ini.