Serangkaian Teknologi Futuristik yang dapat Membantu Seseorang untuk Memenangkan Rekor Lari Marathon

Berita Baru, Inggris – London Marathon akan datang akhir pekan ini, banyak yang mungkin bertanya-tanya apakah kita akan melihat seorang pelari memecahkan rekor dengan mencapai waktu di bawah dua jam dengan bantuan teknologi.

Dilansir dari Dailymail.co.uk pada 27 April, Rekor dunia untuk lari tercepat sejauh 26,2 mil (42,2 km) adalah 2 jam, 1 menit, dan 9 detik, seperti yang ditetapkan oleh  Eliud Kipchoge selama Berlin Marathon 2022.

Dia benar-benar mengalahkan kali ini, dan mencapai tonggak sejarah sub-dua jam yang sulit dipahami, tiga tahun sebelumnya di sebuah taman di Wina, Austria, tetapi ini tidak diakui sebagai rekor.

Perlombaan London akan memenuhi persyaratan rekor jika seseorang mengalahkan waktu Kipchoge, dan dengan kemajuan teknologi, setiap orang mungkin dapat mencapainya.

Di sini, penulis melihat beberapa teknologi dan penemuan tidak biasa yang suatu hari nanti dapat membantu seorang atlet akhirnya mencapai garis finis dalam waktu kurang dari dua jam.

Teknologi Saat Ini

Sol cetak 3D 

Banyak dari kita dengan kaki dengan ukuran atau bentuk yang tidak standar mungkin memasang sol dalam sepatu kita agar lebih pas.

Sebagian besar waktu ini datang dalam ukuran standar, tetapi pelari profesional dapat memiliki cetakan 3D yang pas dengan kaki mereka.

Salah satu perusahaan yang menawarkan ini adalah Materialise, yang pertama-tama memindai kaki atlet saat berlari untuk membantu mengidentifikasi di mana lepuh dan cedera dapat terjadi. 

Insole “phits” kemudian dibuat untuk mengurangi tekanan pada titik-titik ini, dan pas di sekitar kaki.

Tidak seperti sol standar, sol ini tidak berubah bentuk karena panas dan juga sangat ringan, memungkinkan pelari maraton mencapai garis finis lebih cepat.

Roel Mannaerts, Managing Director di Materialise, mengatakan kepada MailOnline: “Dengan mengoptimalkan roll-off kaki dan menghilangkan ketidaknyamanan, sol kustom phits berkontribusi pada margin minimal yang dibutuhkan untuk berlari lebih cepat.

“Sol Phits dapat dirancang untuk mendistribusikan kembali tekanan di seluruh kaki, mengurangi tekanan pada area tertentu dan membantu mencegah rasa sakit atau ketidaknyamanan.

“Hal ini dapat memungkinkan pelari maraton mempertahankan langkah yang lebih nyaman dan mengurangi risiko cedera terkait kaki selama perlombaan panjang.”

Sebagian besar sol dalam tersedia dalam ukuran standar, tetapi pelari profesional dapat memiliki cetakan 3D yang pas dengan kaki mereka. Salah satu perusahaan yang menawarkan ini adalah Materialise, yang pertama-tama memindai kaki atlet untuk membantu mengidentifikasi di mana cedera dapat terjadi.

Pakaian pintar 

Bukan hanya kaki pelari yang bisa cedera dan memperlambatnya, karena kram dan ketegangan terjadi pada otot di seluruh tubuh.

Untuk membantu mengatasi hal ini, para peneliti telah mengembangkan “pakaian pintar” yang berisi sensor yang mendeteksi di mana luka akan muncul sebelum terjadi.

Myontec telah menciptakan serangkaian celana pendek, legging, dan atasan yang mengukur aktivitas listrik otot melalui “elektromiografi”.

Sinyal-sinyal ini dapat menjadi indikasi pembentukan kram, atau otot-otot tidak rileks dengan baik yang dapat menyebabkan cedera.

Aktivitas kelistrikan otot dapat dilihat di aplikasi pendamping, dan dapat memberi tahu Anda apakah paha depan atau paha belakang Anda bekerja secara maksimal.

Ini juga memberikan isyarat audio untuk memberi tahu Anda saat kaki atau lengan Anda benar-benar hangat, atau menginstruksikan Anda untuk mengubah gerakan untuk mengoptimalkan latihan Anda.

Ini dapat membuktikan data yang berguna saat berlari maraton, dan membantu atlet mengambil kembali milidetik penting antara mereka dan rekor pribadi terbaik, atau rekor dunia.

“Kita berbicara tentang menghemat menit saat menemukan cara paling efisien untuk berlari,” kata Janne Pylväs, CEO Myontec, kepada MailOnline.

“Mbody shorts mengukur otot yang kencang, dan bersama dengan lengan betis, MSleeve, sangat cocok dipakai oleh pelari untuk memantau dan mengoptimalkan teknik lari dan melatih dengan cara yang paling efisien. 

“Kita dapat berlari lebih cepat dengan menemukan cara yang paling efisien untuk kita masing-masing, bukan teknik yang sama, bukan kecepatan yang sama tetapi yang paling optimal. 

“Bare eye tidak dapat mengetahui bagaimana pelari mengaktifkan otot, dalam urutan apa, kapan dan di mana kelelahan datang atau seberapa efisien teknik larinya. Kami membutuhkan data objektif untuk analisis yang lebih baik. 

“Hal ini dapat berdampak besar pada cara pelari top berlatih, memulihkan diri, dan apa taktik lari dalam lomba.”

Minuman energi vegan 

Kita semua diajari sejak usia dini bahwa makan lebih banyak sayuran, dan lebih sedikit makanan olahan, baik untuk kesehatan.

Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa memilih pola makan vegan “meningkatkan kesehatan jantung, daya tahan dan pemulihan” para atlet.

Satu perusahaan minuman kinerja, BACX, telah menciptakan produk yang sepenuhnya nabati, mengganti semua warna, perasa, dan pengawet buatan.

Jason Baits-Tomlin, CEO BACX, mengatakan kepada MailOnline: “Masalah utama dengan minuman olahraga dan gel adalah bahwa mereka dibentuk oleh gula rafinasi sederhana. 

“Ini berarti bahwa meskipun secara teknis mereka adalah vegan, bahan-bahannya jauh berbeda dari keseluruhan makanan nabati itu sendiri. 

“Banyak manfaat makanan nabati, seperti rangkaian karbohidrat, mineral, dan sifat antiperadangan lainnya yang penting, yang semuanya dapat menghasilkan kinerja lebih tinggi, hilang dari produk tersebut.”

Penelitian telah menunjukkan bahwa berbagai jenis karbohidrat alami yang tersedia dalam sayuran dapat membantu atlet berolahraga lebih lama dan lebih cepat .

“Tanaman juga dikemas penuh dengan mineral, seperti natrium, kalium, magnesium, dan kalsium, yang semuanya memiliki peran penting dalam fungsi pembuluh darah dan otot yang tepat selama berolahraga,” kata Mr Baits-Tomlin kepada MailOnline.

“Ini berarti otot Anda dapat bekerja lebih keras lebih lama, yang sangat penting dalam lari maraton dan mencapai yang terbaik secara pribadi.”

Minuman BACX terbuat dari ubi jalar, air kelapa, beras merah dan agave, serta tidak mengandung karbohidrat sintetis.

“Akibatnya, BACX tidak memiliki efek samping yang sering ditemukan pada produk serupa, seperti sakit kepala, sakit perut, dan gangguan energi,” kata Mr Baits-Tomlin kepada MailOnline.

Balapan Virtual

Bidang teknologi lain yang sedang berkembang yang dapat membantu atlet lari maraton dalam waktu kurang dari dua jam adalah dengan memasukkan “balap virtual” ke dalam pelatihan mereka.

Di sinilah semua tanjakan dan belokan balapan diciptakan kembali dalam realitas virtual (VR), untuk membantu memberikan pengalaman hari balapan penuh sebelum suara tembakan dimulai.

Teknologi yang memungkinkan pelatihan semacam ini sudah tersedia, dalam bentuk treadmill ROVR.

Ini adalah treadmill omnidirectional yang dilengkapi dengan headset VR, sehingga memungkinkan pengguna merasakan bagaimana rasanya berjalan, misalnya melintasi Tembok Besar China.

Teknologi lain, seperti sepeda latihan stasioner Zwift Hub, memungkinkan atlet bersaing dengan orang lain melalui aplikasi pendamping.

Aplikasi Zwift mengambil input dari sepeda dan menerjemahkannya menjadi kecepatan avatar di jalur virtual, untuk balapan waktu nyata yang ditampilkan di layar ponsel atau komputer.

Perusahaan juga telah mengembangkan klip sepatu yang dapat mengirimkan data lari ke aplikasi Zwift, sehingga teknologi tersebut dapat digunakan dengan treadmill. 

Hal ini memungkinkan atlet merasakan lonjakan adrenalin yang terkait dengan kompetisi saat berlatih.

Menggabungkan balapan virtual seperti ini dengan simulasi kondisi lintasan akan memungkinkan pelari maraton mempersiapkan diri untuk balapan tertentu.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa berolahraga di VR sebenarnya lebih baik untuk Anda daripada melakukannya di dunia nyata. 

Ini karena teknologinya dapat membantu Anda berolahraga lebih lama, mengurangi rasa sakit, dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan setelahnya, klaim mereka.

Neuropriming

Semua orang tahu bahwa bagian terbesar dari kesuksesan atletik berasal dari menghabiskan banyak waktu dalam pelatihan.

Tetapi para ilmuwan telah menemukan cara untuk meningkatkan daya tanggap otak terhadap latihan, memungkinkannya belajar dan mencapai hasil lebih cepat.

Ini disebut sebagai “neuropriming”, dan dicapai dengan menyetrum korteks motorik dengan gelombang energi untuk merangsangnya.

Sebuah perusahaan bernama Halo Neuroscience menciptakan sepasang headphone yang melakukan ini, yang dikabarkan telah digunakan oleh Pasukan Khusus Inggris .

Idenya adalah pada awal sesi latihan, atlet akan memakai headphone dan memulai sesi neuropriming menggunakan aplikasi ponsel.

Busa primer lembut yang menempel di kepala memberikan gelombang energi yang lembut untuk menghasilkan keadaan hiperplastisitas, meningkatkan kemampuan neuron di korteks motorik untuk bekerja sama dan menciptakan koneksi fungsional.

Ini dikatakan membantu pemakainya memperoleh keterampilan baru dan tumbuh lebih kuat, baik secara mental maupun fisik.

Headphone Halo kini telah dihentikan, dan teknologinya diakuisisi oleh firma riset ilmu saraf, yang telah mengubah mereknya sebagai cara untuk mengatasi masalah kesehatan mental. 

Teknologi Masa Depan

Kembar digital

“Kembaran digital” adalah konsep futuristik yang membayangkan duplikasi lengkap entitas fisik dalam format digital.

Ini akan dibuat menggunakan sejumlah teknologi canggih, termasuk kecerdasan buatan (AI), simulasi dan sensor.

Kembar digital sudah digunakan untuk membantu membangun infrastruktur , dan untuk memberitahu dokter bagaimana pasien akan menanggapi operasi tertentu .

Oleh karena itu, kembaran digital seorang atlet dapat mensimulasikan respons mereka terhadap berbagai program pelatihan, kondisi lapangan, dan rencana diet, serta membantu mereka memilih yang terbaik.

Frank Diana, futuris utama di Tata Consultancy Services (TCS), Mitra Utama London Marathon, berpendapat bahwa mereka juga dapat membantu mengurangi rasa sakit pelari selama maraton.

Dia mengatakan kepada media: “Untuk membuat kembaran, sensor dan data dari objek nyata – apakah mesin, kota, atau tubuh manusia – dianalisis oleh algoritme AI untuk membuat ulang sesuatu secara virtual yang dapat bereaksi terhadap skenario masa depan dari dunia nyata.

“Ketika kita berbicara tentang kembaran digital “hidup” dari tubuh manusia, kita membayangkan penciptaan kembali manusia yang sebenarnya, menggunakan AI, agar kembaran ada di lingkungan virtual, belajar bersama manusia saat ia memperbarui dari dunia nyata. -sumber data waktu.

“Untuk pelari, kembaran digital mereka dapat digunakan untuk terus mengukur setiap aspek kehidupan mereka, mulai dari tidur hingga diet hingga pelatihan dan efisiensi langkah. 

“AI kemudian dapat menjalankan berbagai skenario untuk menentukan campuran yang tepat dari masing-masing dan merekomendasikan modifikasi yang akan mengoptimalkan kinerja pelari.”

Data dapat digunakan dari teknologi yang dapat dikenakan seperti jam tangan pintar, serta pemindaian MRI.

“Otak digital yang digerakkan oleh AI dapat menjalankan berbagai skenario untuk mengidentifikasi kondisi mental yang optimal dan membuat rekomendasi untuk membantu pelari mengelola kondisi psikologis, fisiologis, dan eksternal yang membantu atlet melakukan yang terbaik.”

Nanobot

Mr Diana juga memprediksi bahwa nanobots dapat digunakan di masa depan untuk memantau kesehatan seorang atlet.

Data tersebut dapat digunakan untuk membuat rencana pelatihan dan diet yang optimal, serta “kembaran digital”.

Mereka akan dipasang ke tubuh atlet dengan menelannya, di mana mereka bisa mengukur kesehatan usus dari lambung, atau disuntikkan ke aliran darah.

“Nanobots akan tetap berada di dalam tubuh sampai melewati fungsi biologis normal,” katanya kepada MailOnline.

Dari sudut pandang pelari, data dari nanobot dapat memberikan informasi waktu nyata tentang detak jantung atlet, kadar oksigen, kelelahan otot, dan banyak lagi. 

“Informasi ini dapat digunakan untuk menyesuaikan program pelatihan pelari dan memberikan umpan balik tentang cara mengoptimalkan performa. 

“Melangkah lebih jauh, nanobot dapat, misalnya, mendeteksi penurunan kadar oksigen dan melepaskan lebih banyak molekul pembawa oksigen ke dalam aliran darah.

“Selain itu, nanobots bisa mengumpulkan data dari waktu ke waktu untuk mengidentifikasi inefisiensi dalam bentuk pelari, gaya berjalan, panjang langkah, dll, serta informasi tentang kinerja dalam kondisi cuaca yang berbeda, ketinggian, dan medan.”

Gagasan robot kecil yang dapat berkeliaran di dalam tubuh Anda dan melakukan fungsi yang berguna bukanlah hal baru.

Dia pikir ini akan membawa manusia menuju keabadian dalam delapan tahun, dan dia memiliki tingkat keberhasilan 86 persen dengan prediksinya.

Oleh karena itu, teknologi ini dapat membuat pelari maraton melewati garis finis dalam waktu kurang dari dua jam.