Riset : Kaus Kaki Ternyata Lebih Kotor Daripada Keset Kaki Rumah

Berita Baru, Internasional – Jika Anda tidur tanpa melepas kaus kaki di malam hari, sebuah studi baru mungkin membuat Anda mempertimbangkan kembali hal tersebut.

Dilansir dari Dailymail.co.uk pada 27 April, Kaus kaki yang dipakai ke tempat tidur setelah seharian digunakan beraktivitas lebih kotor daripada remote TV dan bahkan keset, lapor para ilmuwan setelah percobaan laboratorium. 

Di antara bakteri yang ditemukan pada kaus kaki adalah E.coli dan Pseudomonas aeruginosa, patogen yang biasa ditemukan pada kecoa dan kotorannya. 

Para ilmuwan setuju bahwa mengenakan kaus kaki saat tidur bisa menjadi kunci untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak  karena membantu mengatur suhu tubuh Anda. 

Tetapi mereka menekankan bahwa penting untuk mengenakan celana baru tepat sebelum tidur, daripada tidur dengan pakaian yang telah Anda kenakan sepanjang hari.  

Studi baru ini dipimpin oleh MattressNextDay dan Dr Deborah Lee, seorang spesialis kesehatan dan penulis medis di Dr Fox Online Pharmacy. 

Kaki kita memiliki sekitar 250.000 kelenjar keringat, jadi jika Anda mengenakan kaus kaki sejak bangun tidur hingga keesokan harinya, kelembapan dapat menumpuk dan akibatnya bakteri serta mikroorganisme lainnya mulai tumbuh. 

“Pada malam hari, tempat tidurnya hangat, dan Anda berkeringat, jadi ini adalah tempat berkembang biak yang ideal untuk patogen, seperti pseudomonas, staphylococcus aureus, dan E.coli,” kata Dr Lee.

“Saya akan merekomendasikan tidur dengan piyama bersih dan sepasang kaus kaki bersih – jika Anda memilih untuk memakai kaus kaki di tempat tidur.”

Sebelum percobaan berlangsung, MattressNextDay melakukan jajak pendapat di Reddit untuk menentukan apakah mengenakan kaus kaki di tempat tidur adalah praktik yang umum. 

Dari 1.017 orang yang memilih, hanya 18 persen mengatakan mereka tidur dengan kaus kaki – tetapi hanya 30 persen dari mereka yang mengganti kaus kaki mereka sebelum tidur.

Untuk percobaannya, MattressNextDay melakukan swab pada delapan kaus kaki pria dan wanita yang telah dipakai dari pukul 07.00 hingga 23.00. 

Setiap orang mengenakan kaus kaki yang sama saat mengenakan sepatu, berolahraga, dan secara umum menjalani rutinitas sehari-hari. 

Para ahli juga menyeka keset dan remote TV untuk perbandingan.

Mereka menemukan empat kaus kaki membawa Pseudomonas aeruginosa, bakteri yang sama yang ditemukan pada kecoak dan kotorannya.

Meskipun Pseudomonas aeruginosa jarang menyerang orang sehat, bagi mereka dengan sistem kekebalan yang lemah dapat menyebabkan infeksi yang mempengaruhi saluran napas dan saluran kemih. 

Pseudomonas aeruginosa juga terdeteksi di keset, tapi tidak di remote. 

Kaus kaki juga memiliki jejak Clostridium perfringens bakteri patogen lain dan salah satu penyebab paling umum keracunan makanan serta Bacillus cereus, yang menyebabkan muntah dan diare.

Ada juga Coliform bakteri yang ada di saluran pencernaan hewan dan manusia termasuk E. coli yang biasa dikenal dengan bakteri feses. 

Ada juga Staphylococcus aureus, penyebab umum infeksi kulit termasuk abses, infeksi pernafasan seperti sinusitis, dan keracunan makanan. 

Tim memperingatkan bahwa spesies berbahaya ini dapat dipindahkan ke tempat tidur Anda di malam hari jika Anda tidak langsung memasukkannya ke keranjang cucian setelah digunakan seharian. 

Mereka merekomendasikan untuk mencuci kaus kaki, pakaian dalam, dan tempat tidur pada suhu 60 derajat untuk membunuh bakteri dan virus apa pun. 

Tetapi tim menekankan bahwa kita harus mengenakan kaus kaki saat tidur karena dapat menghasilkan kualitas tidur yang lebih tinggi, kehidupan seks yang lebih baik, dan lebih banyak manfaat. 

“Mengenakan kaus kaki di tempat tidur pada malam hari bisa bermanfaat karena dapat membantu tidur,” kata Dr Lee. “Suhu inti tubuh Anda turun sebelum Anda tertidur. 

Orang dengan tangan dan kaki dingin membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur. 

“Dengan mengenakan kaus kaki, Anda menghangatkan kaki Anda, menyebabkan darah mengalir ke kulit dan pembuluh darah melebar untuk menghilangkan panas. 

“Ini berarti Anda mengarahkan panas dari inti ke pinggiran Anda.” 

Hasil lengkap penelitian dipublikasikan di  situs web MattressNextDay .